Q半夜醒来睡不着怎么办

2020-10-25

描述：

半夜醒来睡不着怎么办

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

半夜醒来睡不着的调理方法是：1、应该要改变生活方式。如果只是偶尔的半夜苏醒没有任何关系，但是经常半夜苏醒又没有办法入睡可能是失眠症。建议患者在睡觉之前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，也是有利于睡眠。2、去医院及时就诊。如果是通过改善生活方式后，仍然出现半夜苏醒的现象，可能是因为患者有植物神经紊乱以及焦虑症状等。患者要去医院心理科以及神经科及时就诊，通过口服药物进行调理。