Q月经痛需要注意什么

女 2021-01-18

描述：

我今天是来月经的第2天，今天腹部疼痛相对比较严重，想问一下在来月经的时候出现痛经需要注意些什么？

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

来月经的时候有痛经现象，要多注意腹部的保暖，可以使用热水袋给腹部做热敷，在一定程度上可以缓解腹部疼痛感。
经期可以适当的喝一些红糖姜茶或者是喝一些温水，尽量不要喝冷饮，也要避免喝浓茶、咖啡等等。
女性在经期注意不要做剧烈的运动，平时注意不要吃生冷刺激的食物。来月经的时候要保证有足够的休息时间，尽量避免长时间熬夜。