Q女性肾虚吃什么食物好?

31岁 2020-04-23
描述:

最近,我总是感到腰痛和背痛,今天我去医院做检查,诊断为肾虚,我不想吃药治疗。所以我想知道女性肾虚吃什么食物好?

A
张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

女人肾虚多表现为面色无华、面部色斑多、畏寒肢冷、月经不调、月经量减少、骨蒸潮热、失眠多梦等,可以吃补肾的食物,比如黑米、黑豆、黑芝麻、紫菜等黑色食品。另外金银花、绿豆、决明子等清凉食品、山药、板栗也能很好地滋阴补肾。

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