Q女性肾虚吃什么食物好？

女 2020-04-23

描述：

最近，我总是感到腰痛和背痛，今天我去医院做检查，诊断为肾虚，我不想吃药治疗。所以我想知道女性肾虚吃什么食物好？

医生回答：

女人肾虚多表现为面色无华、面部色斑多、畏寒肢冷、月经不调、月经量减少、骨蒸潮热、失眠多梦等，可以吃补肾的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、紫菜等黑色食品。另外金银花、绿豆、决明子等清凉食品、山药、板栗也能很好地滋阴补肾。