Q女性肾虚吃什么食物

女 2019-04-11

描述：

最近身体不正常，然后就去医院检查说是肾虚，不知道吃什么，我想咨询一下女性肾虚吃什么食物？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

肾虚的表现为面色白或黝黑，腰膝酸疼，精神不振，手足冰冷，畏寒怕风，腹泻，身体浮肿等。平时可以多吃动物肉类、鸡蛋、动物骨髓、樱桃、桑葚、山药等食物和药物，这些食物和药物都具有不同程度的补肾功效。在用药物的同时，还可以坚持配合运动进行辅助治疗，常用的适合女性肾虚患者的运动包括慢跑、瑜伽、打网球、游泳、打太极等这些运动。中成药可以吃左归丸、六味地黄丸或杞菊地黄丸这些滋阴补肾的中成药。要保持健康的生活习惯，适当体育锻炼，平时注意保暖。