Q女性气虚吃什么食物好

女 2019-01-14

描述：

我这段时间老感觉头晕，月经也不准时，检查说是气虚肾虚，不知道这个情况女性吃什么好呢？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

女性出现气虚肾肾虚需要吃一些补气养肾的食物或者药物，来补足虚损，因为出现了气血肾虚已经让身体处于一种亚健康的状态，就会出现身体免疫力比较低，而且经常出现头昏昏沉沉的症状，但是也有一部分女性是营养缺乏或者是贫血的原因所引起的。所以也可同时吃一些补血的食物，比如鸭血，病人需要做全面的检查，排除其他的疾病，平时的饮食建议适当的补充营养，注意休息，养成良好生活习惯。在日常生活当中多吃一些红枣红糖类的食物。而且要养成良好的饮食习惯，不挑食，需要做到营养全面搭配。