Q女性肾气虚吃什么好？

女 30岁 2019-07-13

描述：

我最近总是，出现，失眠多梦，而且还有出汗的情况，女性肾气虚吃什么好？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

根据你上面说的情况来看，女性肾气虚吃黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带会比较好的，一般的话要进行食补大多数是以，黑芝麻，黑米，核桃，韭菜等等一些补肾的食物来进行少吃辛辣食物，肾阴虚患者，常会有潮热盗汗、五心烦热、中药材主要以甘寒药为主。而补肾阳虚的中药材多是菟丝子而肾阳虚一般会有腰膝酸痛、头晕耳鸣还可以用点中药调理的。这样两方面下手，才能够对肾气虚起到很好的作用，一般情况下肾气虚是比较容易复发的，所以一定要增强自己的体力。