Q减肥看吃播能不能减肥

2020-05-26

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减肥看吃播能不能减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥看吃播对减肥的帮助不大。看吃播的时候难免会觉得越看越饿，这个时候如果是控制力不强的人，那么很有可能会耐不住饥饿，去找一些东西吃，而这个时候是会增加热量的摄入的，尤其是晚上，晚上是新陈代谢能力最差的时候，如果这个时候摄入过多的热量，再加上不运动，那么一定是会发胖的。如果控制力强的人，看直播只是为了缓解自己的解饿，能经得住美食的诱惑，那么对减肥是有帮助的。