Q看吃播更容易减肥吗

2020-05-13

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看吃播更容易减肥吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

看吃播不容易减肥。因为看吃播的时候，自己会感觉到非常的饿，更容易想吃饭。但是想减肥的话要提倡健康减肥。一日三餐是必不可少的，不要暴饮暴食，要少吃多餐，可以吃到六分饱七分饱就可以，这样也能起到减肥的效果。平时也可以多做一些运动。或者散散步，做一下体育锻炼都是可以减达到效果减肥的效果，高脂肪高热量的食物尽量的少吃。