Q穿得多跑步更容易减肥吗

2020-05-23

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穿得多跑步更容易减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

穿的多跑步更容易减肥是有一定道理的，穿的多跑步的时候，会加重跑步的负担，会让人变得更累，就如同是背着负重跑步，可以更高效的燃烧脂肪，更容易减肥。但是并不是非常建议穿得太多跑步，如果穿得太多跑步，出汗过多可能会因为水分流失过多而虚脱，甚至有可能危及生命。所以减肥的时候不要过于着急，一定要采用合理健康的减肥方式，减肥是一个长期且漫长的过程。