Q多洗澡能减肥吗

2020-05-26

描述：

多洗澡能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

多洗澡可以起到一定的减肥效果，但是速度特别的慢，多洗澡可以很好的清除体内的毒素，而且还可以舒展紧张的神经跟压力，也可以加速身体的血液循环，提高身体的代谢能力，可以使脂肪轻松的进行燃烧。平时要多进行些有氧运动，比如说乒乓球、羽毛球、瑜伽、游泳、骑自行车活动，都能够很好的燃烧身体的脂肪，达到减肥瘦身的目的。