Q多洗澡能减肥吗

2020-05-26
描述:

多洗澡能减肥吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

多洗澡可以起到一定的减肥效果,但是速度特别的慢,多洗澡可以很好的清除体内的毒素,而且还可以舒展紧张的神经跟压力,也可以加速身体的血液循环,提高身体的代谢能力,可以使脂肪轻松的进行燃烧。平时要多进行些有氧运动,比如说乒乓球、羽毛球、瑜伽、游泳、骑自行车活动,都能够很好的燃烧身体的脂肪,达到减肥瘦身的目的。

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