Q什么时候洗澡最减肥

2020-05-23

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什么时候洗澡最减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以在晚上吃完饭有1~2个小时之后去进行洗澡，能够有促进减肥的效果。虽然洗澡能够有帮助减肥的作用，但不能够过勤快的去进行洗澡。经常性的洗澡会损伤皮肤角质层，还可能会引起皮肤瘙痒等症状的。如果单纯的靠洗澡去进行减肥，效果也不会明显，但在减肥期间通过洗澡可以促进人体的血液循环和新陈代谢的效率增加，能够有助于减肥。