Q洗澡能不能减肥

2020-05-22
描述:

洗澡能不能减肥

A
赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

洗澡对于减肥是有帮助的,但是单纯洗澡是无法达到减肥目的的。洗澡不仅可以去除身体上的一些污垢,同时还能够促进身体血液循环、提高人体代谢,因此能够帮助身体中脂肪类物质的代谢,对于减肥有辅助作用。在洗澡的时候,周围的温度相对比较高,因此身体上的脂肪会更容易燃烧,适当的进行运动就可以将体内的脂肪转化为热量代谢掉。但是只是通过洗澡,而饮食结构没有改变,是无法达到减肥目的的,因此还应结合饮食运动以辅助减肥。

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