Q网球肘如何恢复训练

2020-09-20

描述：

网球肘如何恢复训练

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

网球肘患者进行的康复训练主要是强化网球肘手相关肌群力量，例如强化胸侧肌力、强化肩部旋转肌力、强化手臂向外侧旋转能力。也可以进行手肘处的普拉提练习，可以把这种练习作为训练前的热身，具体的做法需要在专业医生的指导下进行，以免引起二次损伤。网球肘也叫做肱骨外上髁炎。对于严重的网球肘，患处炎症渗出增多，引起组织黏连，可能需要进行肌筋放松技术，之后才能进行恢复训练。