Q网球肘如何恢复训练

2020-11-06
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网球肘如何恢复训练

A
赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

网球肘主要表现为前臂疼痛,在做内旋或者是外展的时候,疼痛会比较明显一些。在疾病早期可以通过物理方法进行治疗,例如可以做针灸、艾灸以及超声波或者是红外线照射等,可以缓解网球肘。同时在恢复期间可以适当的做做肌肉锻炼,对于网球肘恢复有一定的作用,同时患有网球肘也要注意保暖,再出去的时候尽量要带上护肘,同时而且要增加对腕关节肌肉力量的训练。

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