网球肘如何治疗和预防

网球肘的治疗和预防主要涉及以下几方面要点：
在治疗方面是以制动休息、消炎镇痛、活血化瘀、物理治疗、功能训练等方式为主。比如可以服用非甾体类的抗炎镇痛药进行消炎镇痛；服用活血化瘀、通络开痹的中成药来促进局部功能的恢复；可以通过艾灸、频谱照射烤电等方式来促进局部的血液循环，有利于消炎、镇痛。在炎症控制住以后，也要进行关节的功能康复训练，从而有效地恢复功能，必要的时候可以采取封闭注射治疗。
在预防方面，主要是包括避免肘关节的受凉，避免肘关节出现慢性劳损。在长时间进行高负荷劳作时，要做到劳逸结合。在出现局部急性损伤的时候，要进行系统治疗，防止出现损伤恢复不佳造成的网球肘。