Q减肥为什么容易生气

2020-05-17

描述：

减肥为什么容易生气

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

减肥时容易生气多数给节食减肥有关。节食减肥时要控制饮食，想吃的食物不能吃，而且还会感到饿，这样心情就不好，很容易让人生气。还有一个原因是，体重下降的令人不满意，想瘦下来，但是体重缺一直不降，也会让人产生焦虑的情绪，就会让人生气。良好的心态对身体健康很重要，所以减肥时首先要选择健康的减肥方法，还要学会调整自己的心态。