Q减肥中午可以吃肯德基吗

2020-05-16

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减肥中午可以吃肯德基吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果目前正处于减肥阶段，中午尽量不要吃肯德基，肯德基中的炸鸡、汉堡、可乐等都属于高热量的食物，不利于减肥。减肥的话，饮食尽量清淡为主。午餐的话以高蛋白、低脂肪的鸡胸肉，配合富含纤维素的蔬菜，主食以米饭为主，尽量不要摄入淀粉含量高的食物，下午6点以后尽量不要再进食。可以配合适当的运动锻炼，这样有利于减肥。