Q苹果胡萝卜煮水治便秘有效果吗？

女 2019-01-25

描述：

最近几天女儿有点便秘，想问一下，苹果胡萝卜煮水治便秘有效果吗？

: 王庆春消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

如果需要产生通便效果摄入膳食纤维是很好的办法但是您把蔬菜水果榨汁食用榨汁剩下的渣滓其实就是这所谓的膳食纤维所以您只是摄取了蔬菜水果中其他的营养而大量的膳食纤维被舍弃掉了所以通便效果肯定不如直接吃蔬菜水果效果好另外富含膳食纤维的蔬菜水果就是吃起来不要咀嚼的那些比如芹菜竹笋等等苹果胡萝卜煮水和一般都被便秘，有一定的效果，可以补充肠道内的粗纤维，就可以起到食物残渣的增加，通畅大便的作用，平时也要注意多吃新鲜的水果和蔬菜来补充肠道内微，同时还要注意适量的增加饮水量，补充人体内的水分，缓解便秘的症状。