Q在被子里闷出汗可以减肥吗?

2020-05-13

描述：

在被子里闷出汗可以减肥吗?

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

在被子里闷汗是不能起到减肥的效果的，这样只会导致身体出现脱水的症状。如果想要进行减肥的话，一定要采取合理以及科学的方式进行减肥比较好，这样对身体不会造成任何的伤害，比如在饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及膳食纤维比较丰富的食物。或者是再配合上一些运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等等。通过这种方式进行锻炼，对身体不会造成任何的伤害，而且还能够增强体质。