Q秋季夜晚睡眠不好是什么原因

男 25岁 2021-10-28

描述：

秋季的夜晚我总是出现睡眠不好的情况，也不知道是什么原因，所以请问秋季夜晚睡眠不好是什么原因呢？

医生回答：

秋季夜晚睡眠不好，可能是神经衰弱所造成的，也有可能是精神压力过大所引起的。

如果是神经衰弱引起的，就需要在医生的指导下，合理的使用谷维素片、安神补脑液等药物进行治疗。如果是精神压力过大引起的，就可以多做户外运动进行改善，也可以与家人朋友进行沟通治疗，从而达到缓解疾病的效果。

在平时还要保持心情愉悦。