Q驼背做俯卧撑有用吗

男 2021-01-20

描述：

我儿子经常不自主地驼背，我总是提醒他，但一不提醒就驼背，这种情况做俯卧撑有用吗？

: 孙伟骨科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

驼背做俯卧撑有一定的用处，但如果要彻底摆脱驼背应注意端正姿势。
驼背经常在青少年人群发生，因为青少年骨骼韧性比较好，所以稍不注意就会变形；为了避免驼背可以进行俯卧撑，应保证形成习惯，而不是偶然所为，这种方法有一定的用处，但不起决定性解决作用；但治疗驼背还是应该追求科学方法，首先端正学习姿势，胸部脊柱挺直；其次，应在学校加强体育锻炼，目的是促进肌肉力量的发展，也可以自由做矫正操，目的是扩张胸廓和增强背肌等。
青少年驼背一旦发现应加强重视，防止日后孩子造成不良的仪表，在工作面试中降低竞争力。