Q健身只做俯卧撑然后驼背怎么办

2020-05-16

描述：

健身只做俯卧撑然后驼背怎么办

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

健身后出现驼背主要是由于姿势不当造成的，可以购买成人专用的驼背矫正带进行矫正。患者在平时也要注意保持正确的走路、运动姿势，看手机或看书的时候不要过度弯腰，在睡觉的时候也要注意床垫不要过软或铺得太厚，尽量睡硬板床有助于恢复。正确做俯卧撑并不会导致驼背，出现驼背现象明显说明运动方式不正确，一定要进行纠正。