Q补充钙铁锌的方法有哪些

2019-05-25
描述:

我孩子去医院体检,医生说他缺微量元素,让我给他补充钙铁锌,所以想咨询一下:补充钙铁锌的方法有哪些?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

锌、铁和钙对于宝宝的发育过程是非常重要的。缺铁会影响孩子指甲的生长,缺钙则会影响骨骼、肌肉和牙齿的发育,而缺锌会使宝宝发育不良、免疫力下降等。因此,家长应在宝宝6个月以后注意在饮食上适当添加些富含铁、锌、钙三种矿物质的食物,比如:牛肉、鸡、蛋黄、菠菜。多晒太阳,促进钙的吸收。建议家长根据孩子的症状,有针对性的补充,尽量听取医生的建议,不要自己盲目补充。建议最好进行饮食调理,注意荤素搭配,尽量注意增强营养。

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