Q如果减肥减的是水分怎么办

2020-05-19

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如果减肥减的是水分怎么办

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果减肥减的是水分可能会造成身体电解质紊乱的情况，虽然体重会慢慢的下降，但是对于人体的伤害是比较大的，减肥并不是去除碳水化合物，可能会去除多余的脂肪，而且还会损失一些水分，所以在减肥的时候要多饮水，可以使人体有饱腹感，也有助于减肥成功。肥胖并不是一天两天所形成的，所以在进行减肥的时候，一定要注意持之以恒。