Q入睡困难喝红酒有用吗

2020-10-15

描述：

入睡困难喝红酒有用吗

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

入睡困难喝红酒有用。如果患者出现入睡困难的情况，是可以在睡觉之前适当喝一些红酒的，可以帮助患者进入睡眠状态的，可以坚持长期喝，效果会更好，但是喝的时候不可以喝太多，不然会有反作用。建议患者在入睡前可以喝一杯温热的牛奶，不要做剧烈运动，在睡觉的三个小时尽量不要吃东西，患者平时的饮食尽量清淡营养，不要吃辛辣刺激的食物。