Q胶原蛋白搭配什么吃效果更好

2019-04-15
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脸上的各种斑, 皮肤松弛、鱼尾纹全冒出来了,最近睡眠质量很差,还经常腹泻,听人说可以直接用的胶原蛋白,问问胶原蛋白搭配什么一起吃效果更好?

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陶生 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

胶原蛋白是一种动物性食品,与其他谷物一起食用效果更好,最好和抗氧化剂一起食用这样,葡萄籽提取物OPC具有超强抗氧化能力,是维生素E的50倍,可延缓衰老,预防动脉硬化,葡萄籽精华的抗氧化能力是VC的20倍,所以葡萄籽和胶原蛋白是完美的搭配,人类的营养将更加平衡,吸收将得到促进,皮肤在携带葡萄籽胶囊时可以更好地吃胶原蛋白(在购买胶原蛋白粉时,葡萄籽胶囊通常被送去适当调节肠胃,促进吸收和消化,注意饮食的保持和适当的休息,最好按时睡觉,合理地吃一些流动的食物。

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