Q萝卜牛奶能同时吃吗

女 2019-05-03

描述：

今天吃饭的时候吃了很多萝卜，平时有又喝牛奶的习惯，今天没想那么多就直接吃了，想问一下萝卜牛奶能同时吃吗？

: 陈启众营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

首先萝卜和牛奶两者并不相克，所以可以同时食用。牛奶的主要成分就是蛋白质，当然还有一些微量元素以及脂肪成分，而萝卜属于高纤维的食物，中医上主要就是通气润肠功效，对于牛奶的营养成分，不会有干扰运用，所以应该不会有太大的不良反应，双方没有冲突。一般来说萝卜性凉，吃多了对身体有影响，牛奶属于不好消化的食物，一般不容易吸收，所以即便是没有影响，但是还是建议你每天少量食用就可以了，每天尽量不要超过500克是没有问题的。