Q吃什么能让精子变强

男 29岁 2019-02-20

描述：

今年刚结婚，也到了该要孩子的年纪，老婆一直想要个孩子，想要个强大了宝宝，我想问吃什么能让精子变强？

: 管海方泌尿外科去问诊

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副主任医师 临沂市妇女儿童医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，形成精液的主要原材料是优质蛋白质，具有高蛋白质的食物有瘦肉、羊牛肉、鸡鸭蛋类等。精氨酸是产生大量精子的必要成分，建议你去吃一些比较有对身体有益的食物。首先可以吃一些韭菜炒鸡蛋，对男性装阳是比较好的食物，另外，红枣补血也可以吃一些，另外你射精比较多，精液生产需要充足的锌元素，所以，可以吃一些富含锌元素的食物，如：含锌丰富的食物有海产品,如牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食物也含锌很高,例如核桃、杏仁、芝麻等。