Q吃什么东西能让胃口变差?

2019-07-19
描述:

长身体的时候,家里总是让多吃点,现在胃也吃大了,想问问吃什么东西能让胃口变差?

A
郭立芳 消化内科 去问诊

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主任医师 河北省中医院 三级甲等
医生回答:

以下方法可以在不影响健康的情况下使胃口变差,饭前吃一两个水果,吃饭的时候尽量吃得很慢很慢,吃到七成饱就不吃,给胃一个反应时间,这种方法特别有效。另外,可以吃点自己不喜欢的但是又健康的食物。给自己制定一个饮食计划,吃什么不吃什么,吃过了打对号,久而久之就能看出来哪些食物可以使胃口变小了。当然不管使胃口变差是为了什么,都不要影响自己的身体健康。最主要的是要注意饮食上要清淡,不吃油腻食物,辛辣,过热,过凉的食物,要少食多餐。

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