Q吃什么东西能让胃口变差？

男 2019-07-19

描述：

长身体的时候，家里总是让多吃点，现在胃也吃大了，想问问吃什么东西能让胃口变差？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

以下方法可以在不影响健康的情况下使胃口变差，饭前吃一两个水果，吃饭的时候尽量吃得很慢很慢,吃到七成饱就不吃，给胃一个反应时间，这种方法特别有效。另外，可以吃点自己不喜欢的但是又健康的食物。给自己制定一个饮食计划，吃什么不吃什么，吃过了打对号，久而久之就能看出来哪些食物可以使胃口变小了。当然不管使胃口变差是为了什么，都不要影响自己的身体健康。最主要的是要注意饮食上要清淡,不吃油腻食物,辛辣，过热，过凉的食物，要少食多餐。