Q感冒后没有胃口，胃很难受，怎么办？

男 15岁 2019-02-13

描述：

自从感冒后没有胃口，胃很难受，感觉没吃什么东西但是胃里面在翻滚，特别想吐，我想问一下，感冒了之后胃难受，有什么办法或者药可以吃的吗？

: 伍燕兵呼吸内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

感冒后出现胃口不佳和胃部不适是常见的症状，这通常与身体的免疫反应以及病毒对消化系统的影响有关。为了缓解这些不适，可以采取一些简单的措施来帮助恢复食欲和舒缓胃部。

首先，保持充足的水分摄入非常重要，建议饮用温水、清汤或淡茶，以帮助身体保持水分并促进消化。饮食方面，可以选择一些易消化的食物，如粥、米饭、蒸蔬菜等，避免油腻、辛辣和生冷的食物，这些可能会加重胃部的不适。少量多餐也是一个不错的选择，可以尝试将一日三餐分成五到六餐，帮助胃部逐渐适应食物的摄入。适当的休息和放松也有助于身体的恢复，避免过度劳累。

在调理期间，注意观察自身的身体反应。如果胃部不适持续加重，或者伴随有其他严重症状，如呕吐、腹痛等，建议及时就医。避免自行服用药物，特别是消化类药物，以免对胃造成进一步刺激。保持良好的作息和饮食习惯，逐步恢复健康，才能更快地摆脱感冒带来的不适。