Q男人吃什么能让精子变多

29岁 2019-02-05
描述:

今年刚结婚,也到了该要孩子的年纪,我和老婆一直想要个孩子,天天做爱,可是一直怀不上,然后去医院检查,医生说我精子量少,我想知道男人吃什么能让精子变多?

A
徐刚 泌尿外科 去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等
医生回答:

根据你的描述,性生活过度频繁会影响精子的质量,建议一星期两次就好,形成精液的主要原材料是优质蛋白质,具有高蛋白质的食物有瘦肉、羊牛肉、鸡鸭蛋类等。精氨酸是产生大量精子的必要成分,如果缺失精氨酸是可能导致少精症。镁有助于调解人的心脏活动预防心脏病、降低血压提高男性的生育能力,建议男士早餐应吃两腕碗加牛奶的燕麦和香蕉。锌是精子代谢必要的物质并能增强精子的活力,多食富含锌的食物比如牡蛎、虾、动物肝脏,效果都是非常不错的。

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