Q哺乳期妇女能喝牛奶吗？

女 31岁 2019-04-27

描述：

老婆现在很辛苦的给以双胞胎每天哺乳的，就买了纯牛奶给我的老婆喝，我感觉是晚上喝药好一些，请问哺乳期妇女能喝牛奶吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期妇女可以喝牛奶来补充钙。喝牛奶时不要太冷你可以先加热牛奶，哺乳期的晚上可以喝牛奶。当然，蛋白质、脂肪和维生素可以在哺乳期的晚上补充，晚上喝牛奶可以镇定神经帮助睡眠。因此，母乳喂养的女性可以喝牛奶，牛奶可以补充体内所需的维生素和微量元素，还可以起到调节神经的作用。坚持饮酒可以增强身体的免疫力。有助于缓解缺钙症状。哺乳期，你不仅应该喝牛奶，还应该多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品等。平时，这也有利于补钙，平时你的饮食应该清淡。