Q哺乳期可不可以喝牛奶

女 30岁 2020-03-17

描述：

我现在是哺乳期，家人告诉我多喝点牛奶，但听说喝牛奶孩子会腹胀，想问哺乳期能喝牛奶吗？

医生回答：

哺乳期可以喝牛奶，但最好喝纯牛奶，这样是不会造成宝宝腹胀的。哺乳期要适当加强营养，多吃鸡蛋、牛奶、鱼等优质蛋白质食品。还应该多喝汤，排骨汤，鱼汤，鸡汤等，应该注意休息，不要熬夜，保证睡眠，生活必须有规律。