Q去湿茶什么时候喝最好？

女 2019-04-09

描述：

近期总是头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷，医生说是有湿气。去湿茶什么时候喝最好？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

祛湿茶就是带有驱除体内湿气的茶，红豆薏米就有清热祛湿的功能。饭前饭后半小时都不宜喝茶，喝茶的最佳时间是在两餐之间，而且有助于消化。可以在上班时喝稀健薏米红豆茶祛湿。除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。湿气重的人多数脾胃功能不太好，这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，最好饭后一小时泡上3g左右的茶。