Q月经期间能喝茶吗？

女 32岁 2019-03-21

描述：

由于本人有饮茶的习惯，所以每天都多少喝点，一直都没有注意，来月经的时候我也喝，前几天医生给我说来月经的时候是不能喝茶的，请问月经期能不能喝茶？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

月经期间最好不要喝茶，喝茶会增加铁分子的流失。铁是血红蛋白合成中的重要元素。月经期间，随着大量失血，铁的流失会比平时多。如果你在这段时间里再喝茶，无疑会增加铁的流失。因为茶含有50种酸，它会与食物中的铁分子结合形成沉淀，这将阻碍肠粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收就越少。因此，此时尽量不要喝茶，尤其是吃一些富含铁的食物来补充铁。2.月经期间喝茶会加重便秘症状。由于黄体生成素的分泌，3.月经期间喝茶容易导致厌食症。单宁还具有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，在月经期间容易引起厌食症。便秘和其他症状。研究还表明绿茶越厚，铁吸收的障碍越大，尤其是喝茶后。对于那些有茶瘾且因戒断而无法适应的人，他们可以偶尔喝点清淡的茶或尝试用茶漱口，这不仅可以满足茶瘾，还可以保持舌头新鲜。月经期间，你还应该吃富含铁的食物，如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。