Q打篮球瘦的快还是跑步瘦的比较快一点

2020-06-08
描述:

打篮球瘦的快还是跑步

A
齐宇 外科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

打篮球和跑步相比较打篮球瘦的快一些,因为打篮球的运动会加重身体脂肪的燃烧,但是运动量会容易偏大,要结合身体情况选择适合的运动方式,跑步也能够减肥,而且还可以增强身体的体质。打篮球和跑步都属于是有氧运动,每天做有氧运动对身体是比较好的,但是一定要长期坚持才可以看到减肥效果,做好运动后一定要及时的补充水分。

相关问答