Q太瘦的人跑步会不会更瘦

2020-05-15

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太瘦的人跑步会不会更瘦

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

太瘦的人跑步不会出现更瘦这种情况。因为跑步它是属于一种全身性的运动，太瘦的人在运动的过程当中会增加自己的肌肉量，所以不会导致身体越来越瘦，只能会使身体越来越健康。太瘦的人如果在运动的过程当中不想增胖的话，平时吃一些清淡的饮食就行了，如果想要身体越来越健康的话，可以适当的吃一些蛋白质含量比较高的食物。