Q便秘和吃粽子有关吗

2020-06-20

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便秘和吃粽子有关吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘和吃粽子可能会有一定的关系，吃粽子太多会加重便秘。粽子的主要成分是糯米，肥肉，豆沙以及糖份和油脂，相对来说糖份、油脂的含量特别的高，尤其是糯米的粘连性特别强。如果出现了便秘的症状应该减少吃粽子，在饮食上可以多吃一些粗纤维丰富的食物，适当的饮水，每天都要养成排大便的好习惯，避免摄入一些油腻性不容易消化的食物。