便秘和生活习惯有关吗
发布时间: 2020-04-28
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视频文字
密切相关。
便秘其实就是生活习惯不良或者是不好的综合的一种反应。首先比如不定时排便，这是一个很不好的习惯，或者现在特别忙，想解大便，憋一会再去，这样就会给它一个不好的反射，逐渐就形成便秘，这是第一方面。
第二方面就是饮食，一是饮食过于精细，基本上不怎么形成大便，大便的形成量比较少，容易在肠道堆积，然后水分的过分吸收，就形成干硬硬结的大便。还有一种就是平时吃辛辣的东西太多，也就是胃火太大，这样解不下大便。还有一种就是平时饮食特别不规律，肠道分泌以及运动都已经发生节律变化，也就是不能够有变异，虽然肠子里都是大便，但解不下来，出不来用开塞露，是这种情况。
所以便秘跟生活习惯密切相关，同时比如像精神比较紧张或者情绪抑郁的情况下，也会影响排便的功能。
所以要养成好的或正常的生活作息习惯。
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