Q皮肤暗沉怎么调理

2020-10-22

描述：

皮肤暗沉怎么调理

: 刘俐丽皮肤科去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

皮肤暗沉的人在平时要每天定时地清洁皮肤，同时做好皮肤的保湿以及防晒工作，并做好控油情况。平时少熬夜，保证睡眠的充足，促进身体的新陈代谢能力，有利于改善皮肤暗沉的情况。同时饮食不良也会导致皮肤暗沉，所以在饮食上尽量多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，鸡蛋以及牛奶等。或者口服一些提亮肌肤的保健品，特别是夜间要做好皮肤的保湿工作。