Q皮肤暗沉无光泽怎么调理

2020-10-22

描述：

皮肤暗沉无光泽怎么调理

: 刘俐丽皮肤科去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

皮肤暗沉无光泽调理方法是：1、日常生活调理。尽量不要化妆，就算是化妆，卸妆时要彻底，先使用卸妆产品，然后再使用洗面奶清洗皮肤。平时应该要减少上网时间，在上网后要认真去清洗皮肤，尽量要洗掉，留在脸上的游离电子。也需要戒掉不良的生活习惯，尽量减少熬夜，要保证有充足睡眠。2、饮食搭配调理。平时要多吃富含蛋白质以及维生素的食物，比如大枣、动物肝脏、西兰花、胡萝卜、黑木耳以及黑芝麻等，这些食物具有补气活血的作用。