Q青春期应该减肥吗

2020-05-18

描述：

青春期应该减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般来说，青春期是不应该减肥的。因为青春期内需要大量的营养物质，来维持正常的身体健康发育。如果青春期减肥的过程中，靠节食或者是少吃来减肥的话，可能会造成营养不良，影响身体发育，一旦在这个期间影响身体发育的话，那就会影响的是终身。如果身材到了不得不减肥的时候，建议最好采用运动减肥的方式，尽量少吃一些脂肪含量高的食物，不仅可以达到减肥的目的，也可以提高自身免疫力。