Q青春期可以减肥吗

2020-05-17
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青春期可以减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

青春期最好是不要减肥的,因为青春期处在人体生长发育的最关键的时期,这个时候需要摄入大量的营养物质,来维持身体的正常生长发育。如果在青春期这个时候减肥,可能会导致营养不良,从而对身体的健康生长发育造成影响。但是如果说身体过于肥胖,担心会由于肥胖带来一系列的健康问题。建议多一些运动,少吃一些脂肪含量高的食物。这样不仅可以达到减肥的目的,还有益于身体健康。

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