Q过于肥胖的女人怎样减肥快

2020-09-09

描述：

过于肥胖的女人怎样减肥快

: 罗亚萍风湿免疫科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

抽脂，吃减肥药。减肥是一个长期的过程，要树立健康的减肥观念，虽然抽脂、吃减肥药能够快速地达到减肥的效果，但是对身体有一定的损害，健康的减肥才是最重要的。可以根据自己的身体状况制定计划，在饮食上控制高热量、高脂肪、高糖类食品的摄入，吃一些新鲜的蔬菜水果，在日常生活中多做一些有氧运动，达到燃烧脂肪的目的，少熬夜，不要吸烟饮酒。