Q45岁女人怎样减肥快

2020-05-15

描述：

45岁女人怎样减肥快

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

45岁女人减肥最快的办法就是去医院采取抽脂的方式进行减肥，但是这种减肥方法见效快很容易对身体造成一定的伤害。如果想要进行减肥的话，最好是采取安全的方式进行减肥，通过饮食方面的控制，再加上运动的锻炼。在饮食方面对于糖分、油腻、盐分高的食物尽量要少吃，应该多选择一些清淡的食物为主。同时还要多增加有氧运动的锻炼。