Q45岁以上的女人能减肥吗

2020-05-19

描述：

45岁以上的女人能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

45岁以上的女人也是可以减肥的，减肥是不分年纪的大小，只要是身体肥胖，都是可以通过运动的方式来进行减肥。而且如果是身体比较胖，通过运动来进行减肥，还能够达到强身健体的效果。45岁以上可以通过跑步的方式来进行减肥，也可以通过跳广场舞的方式来进行减肥，这两种方式都是有利于减肥，只要是进行锻炼，效果都是比较好的。