Q吃胖的人怎么减肥最快

2020-05-16

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吃胖的人怎么减肥最快

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于吃胖的人想要很好的减肥，最快的减肥方式就是控制饮食习惯。一般由于饮食因素等原因所引起的身体肥胖都是由于摄入了过多的脂肪，或者是过于油腻的食物。所以对于由于没有很好的控制饮食从而引起的肥胖而言，一定要很好的控制饮食才能达到减肥的功效。除了控制饮食之外，也需要适当的配合体育锻炼，可以做一些有氧运动，这样对于身体都是没有任何损伤的。