Q长期便秘的治疗方法有什么

女 2021-04-29

描述：

我从去年开始就出现了便秘的现象，但是也没有太在意，我听朋友说长时间便秘对身体不好，长期便秘的治疗方法有什么？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

长期便秘可以通过食疗的方法进行治疗，比如可以多吃燕麦以及糙米等粗粮的食物，也可以多吃西兰花以及玉米等含纤维素多的食物进行治疗，还可以通过口服小麦纤维素以及益生菌药物进行治疗。
长期便秘多数是因为不良的饮食习惯造成的，并且与长期作息不规律有关，但也不能排除是缺少运动引起的。
建议平常保持有规律的作息习惯，尽量不要熬夜。