我由于便秘一直出现排便困难和大便干燥的现象,特别难受,想知道治疗便秘的方法有什么?
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治疗便秘有改善饮食习惯和适当增加运动的方法,还可以谨遵医嘱服用缓解便秘的药物,促进胃消化,增强胃肠道蠕动,通常对于治疗便秘有效果是好的。
便秘可能跟不良的饮食习惯有关,也可能是长期缺乏运动造成的,并且与胃肠道功能异常有关系,通过改善饮食和增加运动的方式,可以缓解便秘现象。
要在日常生活中要避免辛辣刺激的食物,多吃新鲜的水果蔬菜。
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李雅君 主任医师