我以前只是有点便秘,还有大便干结,我没有在意,后来就发展成了长期便秘,我想知道便秘应该怎么治疗?
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便秘是一种症状,指排便次数减少,粪便量减少,粪便干结,排便费力等。长期便秘的患者,首先要增加膳食纤维和多饮水,养成定时排便的习惯,适当增加体能活动。膳食纤维的补充是功能性便秘的首选治疗方法,富含膳食纤维的食物主要有蔬菜、水果等,可以多食。如果有长期便秘的情况,首先要改善生活方式,每天多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,每天至少保证要饮用2000毫升的水以上。可以适当的饮用蜂蜜水。另外每天早上即使没有排便的意思也可以到厕所蹲一下,形成固定的排便反射。建议首先改善生活方式,
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刘加宁 副主任医师