Q长期便秘的治疗方法到底都有哪些？

女 23岁 2019-07-08

描述：

我以前只是有点便秘，还有大便干结，我没有在意，后来就发展成了长期便秘，我想知道便秘应该怎么治疗？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

便秘是一种症状，指排便次数减少，粪便量减少，粪便干结，排便费力等。长期便秘的患者，首先要增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便的习惯，适当增加体能活动。膳食纤维的补充是功能性便秘的首选治疗方法，富含膳食纤维的食物主要有蔬菜、水果等，可以多食。如果有长期便秘的情况，首先要改善生活方式，每天多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天至少保证要饮用2000毫升的水以上。可以适当的饮用蜂蜜水。另外每天早上即使没有排便的意思也可以到厕所蹲一下，形成固定的排便反射。建议首先改善生活方式，